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我們知道，任何一種行為，只要不斷地重復(fù)，就會成為習(xí)慣。行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。習(xí)慣是個(gè)很“厲害”的東西，不僅影響著一個(gè)人的思維和行為，甚至?xí)Q定他的前途和命運(yùn)。心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說過
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